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2010年07月25日

ゴウヤの佃煮

暑くなってくると作って食べたいヽ(^o^)丿
ゴーヤ

今年は収穫が遅れて今からです。

鍋に、醤油60g、三温糖150g、
米酢100gを入れ煮立てて
カットしたゴーヤ(500g)
ちりめんかいりこ(20g)を入れる。

火が通ったら皮むきゴマ(適量)を加え、
煮汁が少なくなったら削り節をいれ火を止める。



強火に方がシャキシャキ感が残ります(^_-)-☆。
  


Posted by へいちゃん at 23:51Comments(3)食のこと